Стрес — це реакція організму людини на перенапруження, негативні емоції або просто на монотонну суєту. Під час стресу організм людини виробляє гормон адреналін, який змушує шукати вихід. Стрес в невеликих кількостях потрібен всім, так як він змушує думати, шукати вихід з проблеми, взагалі без стресу життя було б нудним. Але з іншого боку, якщо стресів стає занадто багато, організм слабшає, втрачає сили і здатність вирішувати проблеми

Цій проблемі присвячено величезну кількість наукових праць. Механізми виникнення стресу детально вивчені й досить складні: вони пов'язані з нашою гормональної, нервової, судинної системами.

Треба відзначити, що сильні стреси впливають на здоров'я. Стрес знижує імунітет і є причиною багатьох захворювань (серцево-судинних, шлунково-кишкових та ін). Тому необхідно вміти опиратися стресового стану і задавати собі позитивну життєву установку.

Симптоми стресу

Що ж таке стрес з практичної точки зору? Щоб у цьому розібратися, давайте розглянемо основні симптоми стресу:

• Постійне почуття роздратованості, пригніченості, причому часом без особливих на те причин.

• Поганий, неспокійний сон.

• Депресія, фізична слабкість, головний біль, втома, небажання що-небудь робити.

• Снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу. Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса.

• Невозможность расслабиться, откинуть в сторону свои дела и проблемы.

• Отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям.

• Постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе любимому.

• Снижение аппетита – хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи.

• Нерідко з'являються нервові тики і нав'язливі звички: людина покусує губи, гризе нігті і т. п. З'являється метушливість, недовіра до всіх і до кожного. 

Якщо ви перебуваєте в стресовому стані, це означає одне: ваш організм зреагував на будь-який зовнішній подразник.

В даному розділі Ви знайдете препарати, які допоможуть Вам впоратися зі стресом і його наслідками