МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

             Традиционно «мужскими» болезнями считаются различные патологии мочеполовой системы, например простатит, аденома или злокачественные новообразования простаты, нарушения половой функции и тому подобные состояния. В действительности перечень андрологических проблем значительно шире.

              При появлении признаков нарушения работы одного органа нужно вспомнить о том, что человеческий организм — это сложная динамическая система. Любое нарушение равновесия выводит из строя целую группу, а то и несколько групп органов.

               Надо помнить, что в зависимости от возраста риск развития тех или иных заболеваний меняется, поэтому программа составляется отдельно для разных возрастных групп: от 20 до 40 лет, от 40 до 60 лет и для мужчин старше 60. Уделив всего несколько минут в день своему здоровью, можно сохранить его на долгие годы, а проигнорировав сигналы неблагополучия — потерять навсегда.

              В магазине Шанти есть специальная линейка препаратов для поддержки мужского здоровья, специально составленная докторами Аюрведы. При регулярном приеме соответствующих препаратов мы гарантируем ваше долгое «железное» здоровье.  

не забывайте о пользе:

1. Не забывайте о зарядке по утрам. Она даст силы и энергии на целый день.
2. Даже если у вас отличный автомобиль, выделяйте 1 час в день для ходьбы пешком. Это продлит нормальную работу сердца.
3. Чувствуете, что не успеваете на прогулку, откажитесь от лифта и ходите по ступенькам.
4. Заведите активное хобби, лучше с участием команды. У вас появится не только стимул тренироваться, но и новый круг общения.

5. Пересмотрите свой рацион и избегайте вредных для мужского организма продуктов:

6. Сахара и сахаросодержащих продуктов. Сахар, как и макаронные изделия (не из твердых сортов пшеницы), способствует появлению лишнего веса и диабета.
7. Сои. Она снижает уровень тестостерона в мужском организме.
8. Пива. Оно вкусное, освежает, но содержит женские гормоны, которые уменьшают потенцию и способствуют ожирению.
9. Жареных блюд и копченостей. В них высокий уровень холестерина, который вреден для сосудов.

10. Употребляйте полезные продукты: орехи, морепродукты, овощи, фрукты, зелень, хлеб из муки грубого помола. Они придадут сил и укрепят здоровье.