Правильне харчування

          В наш час, навіть за умови повноцінного збалансованого харчування, людина має потребу в додатковому прийомі мінералів і вітамінів (наслідки міського способу життя дають про себе знати завжди). Що вже казати про спортсменів і людей, що займаються йогою, які просто не зможуть домогтися потрібних результатів при відсутності правильного раціону і вітамінів.

У числі цих, орієнтованих на результативність, варіантів: зміни в режимі харчування та розпорядку дня; використання знижують стрес практик, таких як йога, фізичні вправи і медитація, а також ряд традиційних аюрведичних трав'яних препаратів, які підтримують високу результативність у спортсменів і у всіх інших.

Особливим і важливим плюсом вітамінної/енергетичної суміші для спортсменів і йогів є те, що вживати її можна всім людям без винятку. Так як вона складається, як правило, з натуральних продуктів.

Кожен спортсмен і практик йоги для досягнення високих результатів повинен не тільки якісно працювати на тренуваннях, але і правильно харчуватися. Адже від харчування на 60 відсотків залежить те, наскільки якісними будуть ваші результати, в плані естетики, а так само силових показників. Решта 40 відсотків - це власне тренування і правильний режим дня.

Культура харчування є однією з найважливіших складових частин системи йоги і сучасного спорту. Існує три фундаментальних аюрведичних принципу або цілі, які доводять високу результативність – будь вона фізична або розумова:

1. Зниження рівня амы (токсинів) в організмі.

2. Балансування і посилення травлення (агні).

3. Зниження рівня стресу.

Для здійснення трьох названих вище цілей Аюрведа пропонує безліч можливих варіантів, і кожен з них володіє своєю унікальною здатністю змінювати і підтримувати більш високий рівень функціонування розуму-тіла.

У висновку варто відзначити, що суміші для спортсменів і йогів не несуть ніякої шкоди вашому здоров'ю, ціна у нашому магазині http://shanti.biz.ua/ їх цілком доступна і прийнятна, вони досить смачні. І, головне – вони складаються тільки з натуральних компонентів (на щастя, в Індії погано розвинена хімічна промисловість, а врожаї плодів збираються по 4-5 разів у році). Ну а так ж, їх можна вживати у поєднанні зі спортивним харчуванням. В такому випадку, сумарний ефект, буде досить високим.